Batido Rico en Vitamina C
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投稿者: iplee  Batido Rico en Vitamina C
Batido compuesto de naranjas y kiwis, frutas ricas en vitamina C, muy nutritivas y con muy pocas calorías. Tu piel, tu estómago y paladar lo agradecerán.
材料
調理方法
- Pelar las frutas, cortarlas en pedacitos, llevarlas a la licuadora junto con el agua y licuar.
- Si desea puede agregar algún edulcorante para darle mayor dulzor.
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栄養のまとめ:
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Batido Rico en Vitamina Cの1サービングあたりのカロリーは92あります。
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カロリーの内訳 5% 脂質, 89% 炭水化物, 7% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
385 kj
92 kcal
たんぱく質
1.78g
脂質
0.51g
飽和脂肪
0.036g
多価不飽和脂肪
0.24g
一価不飽和脂肪
0.058g
コレステロール
0mg
炭水化物
22.54g
糖分
15.93g
食物繊維
4.6g
ナトリウム
5mg
カリウム
412mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (88%)
脂質 (5%)
たんぱく質 (7%)
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