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2016年 10月に参加しました

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87.5 kg

これまでの減量分: 5.5 kg

現在の体重

93 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重

70 kg

残り: 23 kg

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pathyvazの体重の記録

カロリー: 189kcal | 脂質: 16.63g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 2.49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

カロリー: 162kcal | 脂質: 13.16g | 炭水化物: 5.08g | たんぱく質: 5.68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

カロリー: 200kcal | 脂質: 13.83g | 炭水化物: 6.03g | たんぱく質: 12.53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

カロリー: 382kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 55.09g | たんぱく質: 11.19g

Pão de queijo rápido com polvilho.

カロリー: 353kcal | 脂質: 37.73g | 炭水化物: 6.27g | たんぱく質: 1.00g

Tem alto poder nutritivo e de saciedade,

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