paulacastro1
2016年 03月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
89 kg
これまでの減量分: 13 kg

現在の体重
102 kg
成績: 週に0.4 kg増量中

目標の体重
68 kg
残り: 34 kg
Tenho 38 anos, 1,67 na última vez que pesei estava com 93kg depois nem voltei a me pesar. Acabei de voltar da licença maternidade, meu quinto filho, sempre fui gordinha, mas quando quero consigo ficar no peso ideal que pra mim é 70kg pois tenho a estrutura ossea grande. E aqui retorno para atingir meu peso ideal. Borá lá

paulacastro1の体重の記録


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Paty.b.m
最後の計量: 週に7 kg減量中 Down
 
Sil Sloboda
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
erikas.
最後の計量: 週に2.2 kg減量中 Down
 
Suzane Guimarães
最後の計量: 週に0.5 kg増量中 Up

paulacastro1の料理帳

カロリー: 189kcal | 脂質: 16.63g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
カロリー: 73kcal | 脂質: 6.55g | 炭水化物: 0.59g | たんぱく質: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
カロリー: 432kcal | 脂質: 31.67g | 炭水化物: 2.55g | たんぱく質: 31.06g
Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
カロリー: 239kcal | 脂質: 22.83g | 炭水化物: 8.57g | たんぱく質: 2.01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
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