Eu a três anos praticava MMA, com exercícios físicos específicos para atletas profissionais, porém estou a 3 anos parado. Sem fazer nada e engordo com facilidade. Nesta época emagrecia 1kg no minimo por treino. E tenho certa dificuldades para perder peso. Hoje tenho 34 Anos e quero ter uma vida saudavel e largar o vicio de me alimentar mal. Não faço uso de bebidas alcoolicas, não fumo, não uso drogas, e curto muito um sorvete (mas sei dosar).