mandswho-会員

mandswho

2019年 01月に参加しました

投稿

フォロー中

フォロワー

101

体重履歴

計量を始める

71 kg

これまでの減量分: 5 kg

現在の体重

66 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重

63 kg

残り: 3 kg

フォローする

mandswhoの体重の記録

すべてを表示

カロリー: 309kcal | 脂質: 17.17g | 炭水化物: 4.05g | たんぱく質: 16.00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

カロリー: 189kcal | 脂質: 16.63g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 2.49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

カロリー: 18kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 2.25g | たんぱく質: 2.05g

É leve como mousse, mas não chega nem perto das calorias de uma mousse.

カロリー: 83kcal | 脂質: 7.24g | 炭水化物: 2.79g | たんぱく質: 1.71g

Sobremesa muito saborosa e super-light. Dá pra comer todos os dias.

カロリー: 382kcal | 脂質: 4.46g | 炭水化物: 14.80g | たんぱく質: 71.21g

A delicious and inspiring main dish that will combines all your nutrition needs in a bowl.

料理帳を全て表示

	Requeijão Cremoso Light
	Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked)
	ボディービル
	ウエイトトレーニング（ふつう）
	高強度インターバルトレーニング (HIIT)