silvana68
2014年 07月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
91 kg
これまでの減量分: 4.5 kg

現在の体重
86.5 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重
75 kg
残り: 11.5 kg
Oi💋😘
Sou a Silvana 💙
Tenho 55 anos
Casada
Mãe
Tenho 1,62 de Altura
Meu maior peso foi 100 kg
Meu menor peso foi 49 kg.

Aniversário : 15/04 🎂🎁🎈🎉
Professora ❤💙

Peso Atual --95 KG 1,62 altura

Meta -- 90 Kg ✓
Meta -- 80 Kg
Meta -- 70 Kg
Meta -- 60 Kg

Não desista da pessoa que você está se tornando.
Evoluir leva tempo, mas vale a pena
💙

silvana68の体重の記録


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gerfson36
 
Lili.li.li
frpaty
 
Ivone C Reis
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down

silvana68の料理帳

カロリー: 144kcal | 脂質: 0.45g | 炭水化物: 37.82g | たんぱく質: 1.01g
Maça em Calda Light
Maças com calda de gelatina light.
カロリー: 144kcal | 脂質: 0.65g | 炭水化物: 35.77g | たんぱく質: 2.96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
カロリー: 201kcal | 脂質: 6.38g | 炭水化物: 8.50g | たんぱく質: 27.48g
Moqueca Light
Uma moqueca fácil e com poucas calorias.
カロリー: 115kcal | 脂質: 4.07g | 炭水化物: 7.05g | たんぱく質: 12.93g
Sopa de Frango com Legumes
Sopa de frango com chuchu e abóbora.
カロリー: 196kcal | 脂質: 5.91g | 炭水化物: 7.46g | たんぱく質: 28.09g
Frango ao Mel e Limão
Esta é uma mistura de sabores simples mas deliciosa.
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silvana68の最近の食べ物と運動


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