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Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
材料
調理方法
- Lave todos os ingrediente, tire as sementes da maçã, corte a laranja em 4 partes, retire os caroços e a casca, pique o pepino com casca, e pique a cenoura. Reserve tudo.
- Coloque no liquidificador os mais suculentos, pepino, laranja e aos poucos a couve. Quando estiverem bem batidos e liquido acrescente os outros ingredientes. Coe e beba em seguida. Alem do mais é Muito gostoso. Pode acrescentar um pedra de gelo pequena ou guardar na geladeira por uns 5 minutos,
- Este suco não leva água.
241人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
muito bom
2014年 07月 6日 投稿者: Adevair
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栄養のまとめ:
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Suco de Luzの1サービングあたりのカロリーは144あります。
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カロリーの内訳 4% 脂質, 89% 炭水化物, 7% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
602 kj
144 kcal
たんぱく質
2.96g
脂質
0.65g
飽和脂肪
0.106g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.24g
一価不飽和脂肪
0.049g
コレステロール
0mg
炭水化物
35.77g
糖分
24.06g
食物繊維
7.7g
ナトリウム
50mg
カリウム
576mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (89%)
脂質 (4%)
たんぱく質 (7%)
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