Cheesy Chicken and Spinach
評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Cheesy Chicken and Spinach
A delicious and inspiring main dish that will combines all your nutrition needs in a bowl.
材料
調理方法
- Cook chicken in a saucepan, season as desired. (If stuffing, slice open center prior to cooking.)
- Cut up tomatoes and spinach in to bite sized pieces.
- Sauté vegetables in pan, season with garlic and salt as desired.
- Shred or grate preferred cheese, like mozzarella, and add to pan.
- When chicken is done cooking remove it from heat. You can either smother the chicken or stuff it with the vegetables mix.
786人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
 評価
Was good. We added mushrooms and green onions. I found it to be salty but might have been the seasoning on my husbands chicken, I did not season my chicken. Will try again but with more vegetables.
2017年 05月 2日 投稿者: aulani2017
|
|
|
|
|
We love it and it's so east to make! We grilled the chicken, sauteed onion and garlic, then added extra spinach, the tomato and cheese.
2013年 11月 3日 投稿者: Misty Morning
|
I like the idea. I substituted the mozzarella with feta and voila!
2013年 09月 3日 投稿者: Rockwiltech
|
This was really easy to do, filling and the chicken was lovely and moist. Will definately make again.
2013年 07月 2日 投稿者: Loraine518
|
This was a very satisfying meal! I replaced the tomatoes with red bell peppers and onions because I didnt have tomatoes and it was wonderful
2013年 02月 14日 投稿者: dmboone
|
Did it last night and added mushrooms...delightful
2012年 04月 4日 投稿者: Slow&Steady
|
I really liked this one! I stuffed the chicken and sauteed some yellow onion instead of tomatos (can't stand them). I did season the chicken with some red pepper flakes to give it a bit of a kick.
2011年 03月 25日 投稿者: BekkaL85
|
YUUUUUUUUUUMMMMMMMmm my family loves it as well!!!
2011年 02月 2日 投稿者: Snow White 85
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
主食
昼食
最新のレシピ
|
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
|
|
手早く簡単に美味しい一品。
|
|
甘くて美味しくヘルシーなおやつ。
|
|
甘くて美味しいおつまみ。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Cheesy Chicken and Spinachの1サービングあたりのカロリーは382あります。
|
|
カロリーの内訳 10% 脂質, 15% 炭水化物, 74% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1598 kj
382 kcal
たんぱく質
71.21g
脂質
4.46g
飽和脂肪
1.318g
トランス脂肪
0.06g
多価不飽和脂肪
1.163g
一価不飽和脂肪
0.8g
コレステロール
142mg
炭水化物
14.8g
糖分
6.51g
食物繊維
7.5g
ナトリウム
488mg
カリウム
1639mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (16%)
脂質 (10%)
たんぱく質 (74%)
|
|
|