jsmitherman-会員

jsmitherman

2010年 09月に参加しました

投稿

178

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

104.8 kg

これまでの減量分: 19.6 kg

現在の体重

85.2 kg
成績: 週に0.3 kg減量中

目標の体重

68.0 kg

残り: 17.1 kg

フォローする

Well here I am again... sad but true! I just can't seem to keep the weight off! Constant yo-yo with my weight....GRRRRRR! Praying that God will keep my willpower strong and give me the strength to beat this!

jsmithermanの体重の記録

全ての履歴を表示

フォロー中

	cmj29
	最後の計量: 週に0.3 kg増量中

	Draglist
	最後の計量: 週に0.3 kg減量中

	cindylynnwho
	最後の計量: 週に1.9 kg減量中

	Sharons Victory
	最後の計量: 週に0.4 kg減量中

すべてを表示

jsmithermanの料理帳

カロリー: 264kcal | 脂質: 21.99g | 炭水化物: 17.39g | たんぱく質: 5.13g

Baked Kale Chips

Great buttery crisp veggies to snack on that even your kids will love.

カロリー: 88kcal | 脂質: 8.57g | 炭水化物: 0.94g | たんぱく質: 0.62g

Butter Pecan Brittle

Sugar free delicious brittle.

カロリー: 351kcal | 脂質: 29.72g | 炭水化物: 13.19g | たんぱく質: 11.61g

Flax Bread

Fluffy low carb flax bread that is good for sandwiches and for toasting in the oven.

カロリー: 610kcal | 脂質: 56.26g | 炭水化物: 0.38g | たんぱく質: 26.38g

Baked Pork Chops

Delicious baked pork chops that amazingly tastes more like fried.

カロリー: 42kcal | 脂質: 3.01g | 炭水化物: 4.17g | たんぱく質: 0.39g

Peppermint Fudge

A wonderful low carb peppermint fudge.

料理帳を全て表示

jsmithermanの最近の食べ物と運動

	Mini Moos Half & Half Creamers
	コーヒー
	パン
	歩く（運動） - 時速5.5km
	庭仕事（ガーデニング）
	料理

ダイエットカレンダーを表示