評価:
FatSecret会員の平均評価
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Delicious baked pork chops that amazingly tastes more like fried.
材料
調理方法
- Melt butter.
- Crush pork rinds.
- Dip pork chops in melted butter.
- Roll in pork rinds.
- Spray glass baking dish with butter.
- Place pork chops in dish and add salt and pepper to taste.
- Bake at 375° F (190° C) for about 30-45 minutes.
- Note: also works well with chicken instead of pork chops.
459人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
This was too greasy for me. I also prefer a coating other than pork rinds so I won't be making this recipe again. Didn't like it.
2019年 01月 28日 投稿者: jujuktz
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I loved this recipe! Will definately cook it again. I used BBQ pork rinds instead of plain and it was wonderful !
2013年 02月 5日 投稿者: Traceyhartman
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I used to love shake & bake as a kid! I used egg instead of butter & left out the salt. Delicious!!
2012年 10月 17日 投稿者: jungle_mama
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I bake my pork chops all the time, I just wash them, add salt, pepper, parsley and paprika and bake. All the calories here are in the chop...
2011年 12月 27日 投稿者: Pinstripe
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Excellent recipe, spicy, like fried! My husband has no idea it was low carb, he loved it as well.
2011年 08月 3日 投稿者: sherrib08
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After losing on Suzanne Somers food combining program I realized that calories don't mean a thing if there is no insulin response then the body doesn't store fat! Nice recipe. I will try it after this hcg round during stabilzation phase.
2011年 03月 29日 投稿者: veildancer27
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no offense but at 600 calories per serving you might as well fried it.
2009年 01月 17日 投稿者: angiers
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THIS IS A GREAT DISH FOR ATKINS DIET!!!! ENJOY
2007年 12月 17日 投稿者: mimibenham
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栄養のまとめ:
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Baked Pork Chopsの1サービングあたりのカロリーは610あります。
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カロリーの内訳 83% 脂質, 0% 炭水化物, 17% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
2553 kj
610 kcal
たんぱく質
26.38g
脂質
56.26g
飽和脂肪
33.051g
トランス脂肪
0.075g
多価不飽和脂肪
2.302g
一価不飽和脂肪
15.7g
コレステロール
220mg
炭水化物
0.38g
糖分
0.04g
食物繊維
0.2g
ナトリウム
1115mg
カリウム
538mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (0%)
脂質 (83%)
たんぱく質 (17%)
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