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jenn87
jenn87
2010年 01月に参加しました
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体重履歴
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53.5 kg
これまでの減量分:
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現在の体重
53.5 kg
成績:
体重に変化ありません
目標の体重
46.7 kg
残り:
6.8 kg
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jenn87の料理帳
カロリー: 244kcal | 脂質: 6.11g | 炭水化物: 23.53g | たんぱく質: 24.03g
Rosemary Lemon Chicken with Vegetables
A quick and easy meal that's healthy and delicious.
カロリー: 253kcal | 脂質: 2.71g | 炭水化物: 50.63g | たんぱく質: 12.58g
Pasta with Peas and Lima Beans
Whole wheat pasta with lima beans, peas, canned Japanese mushrooms, garlic and parmesan.
カロリー: 177kcal | 脂質: 6.38g | 炭水化物: 11.63g | たんぱく質: 17.28g
Stuffed Turkey Burger
Flavorful twist on a low fat burger.
カロリー: 273kcal | 脂質: 4.71g | 炭水化物: 46.34g | たんぱく質: 11.36g
Brown Rice, Cheese and Green Bean Casserole
A basic but tasty casserole that you can throw together any evening.
カロリー: 278kcal | 脂質: 7.71g | 炭水化物: 31.14g | たんぱく質: 24.21g
Beef Stir Fry
Quick and tasty low calorie stir fry.
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