Suzana Affonso
2017年 06月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
91 kg
これまでの減量分: 8 kg

現在の体重
83 kg
成績: 週に0.9 kg減量中

目標の体重
75 kg
残り: 8 kg
Eu estou bem fora do peso , outro dia no trabalho, uma colega disse que eu estava co abdomem globoso, me senti tão constrangida, pela total falta de educação dela, eu já vinha emagrecendo devagar, já perdi 8 kg, mais eu precisava de mais estimulos e resolvi pesquizar sobre low carb, e com a pesquiza encontrei esse sit, começei hj a colocar os dados e a low carb tenho algumas amigas que fazem, não é tão radical qt a dieta dukan, é só comer e não ficar com fome que eu não passei mal!!! Espero fazer companheiras e companheiros e que possamos nos ajudar mutuamente!!! boa noite queridas e queridos!!! JESUS TE AMA!!!

Suzana Affonsoの体重の記録


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karine de fatima
最後の計量: 週に0.7 kg減量中 Down
 
tenylson
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up
beatrizrba
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
 
Zedd Lynn
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down

Suzana Affonsoの料理帳

カロリー: 189kcal | 脂質: 16.63g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
カロリー: 133kcal | 脂質: 8.24g | 炭水化物: 7.87g | たんぱく質: 8.36g
Caldo Verde
Caldo verde low carb.
カロリー: 76kcal | 脂質: 6.14g | 炭水化物: 4.04g | たんぱく質: 2.81g
Pão Sueco Low Carb
Pão sueco sem farinha, somente sementes.
カロリー: 193kcal | 脂質: 10.19g | 炭水化物: 20.22g | たんぱく質: 9.25g
Minipizza de Berinjela
Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.
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Suzana Affonsoの最近の食べ物と運動


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