Oi, eu sou a Karine.
Uso o FS desde 2016, já tive muitos momentos (low carb, paleo, whole30), já perdi muito peso (17kg) e já recuperei também (cheguei nos 89kg em 2021).

Moro em Lisboa, sou historiadora e faço doutorado.

Reiniciei minha jornada com acompanhamento nutricional em dezembro de 2022, dieta flexível e perdi 9kg. Porém preciso perder pelo menos mais 10kg até meu casamento que será em outubro/2023.

Altura: 1,67.
Peso inicial em 03 de dezembro de 2022: 87,1 kg.

Agora voltei para uma estratégia low carb e cetogênica até outubro.
Início da cetogênica + jejum intermitente: 05/07/2023
Peso: 80,4 kg

Meta: 70kg em outubro de 2023.