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2009年 05月に参加しました

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121.7 kg

これまでの減量分: 18.9 kg

現在の体重

102.9 kg
成績: 週に6.4 kg減量中

目標の体重

90.7 kg

残り: 12.2 kg

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RikuHeartsの体重の記録

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カロリー: 186kcal | 脂質: 8.24g | 炭水化物: 4.87g | たんぱく質: 23.67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

カロリー: 433kcal | 脂質: 25.96g | 炭水化物: 28.82g | たんぱく質: 24.65g

This citrus salad provides a delicious vitamin C-boost.

カロリー: 192kcal | 脂質: 6.38g | 炭水化物: 30.74g | たんぱく質: 4.18g

Really good and easy to prepare vegetables.

カロリー: 50kcal | 脂質: 1.33g | 炭水化物: 8.88g | たんぱく質: 0.74g

A healthy and delish version of my fall favorite cookies.

カロリー: 195kcal | 脂質: 8.53g | 炭水化物: 26.48g | たんぱく質: 3.99g

A delicious and healthy side dish.

料理帳を全て表示

	Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn
	Frosted Sugar Cookies
	Cheese (Large Classic Pizza)
	走る（ジョギング） - 時速8km
	健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど）
	セックス