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Núbia@Picanço
Núbia@Picanço
2018年 02月に参加しました
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体重履歴
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97.8 kg
これまでの減量分:
12.9 kg
現在の体重
84.9 kg
成績:
週に0.2 kg減量中
目標の体重
65 kg
残り:
19.9 kg
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silvana68
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週に0.2 kg減量中
nathaliekbartz
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週に0.1 kg減量中
diegorossi
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週に0.3 kg減量中
Tamyarchilla
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Núbia@Picançoの料理帳
カロリー: 200kcal | 脂質: 13.83g | 炭水化物: 6.03g | たんぱく質: 12.53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
カロリー: 43kcal | 脂質: 0.91g | 炭水化物: 7.69g | たんぱく質: 2.85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
カロリー: 130kcal | 脂質: 4.53g | 炭水化物: 17.22g | たんぱく質: 5.76g
Crepioca
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
カロリー: 476kcal | 脂質: 30.88g | 炭水化物: 52.61g | たんぱく質: 10.78g
Guacamole
Tradicional guacamole mexicano.
カロリー: 104kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 16.09g | たんぱく質: 4.27g
Maçã Empanada
Sem gluten, feita com banana.
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