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2008年 02月に参加しました

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99.8 kg

これまでの減量分: 23.1 kg

現在の体重

76.7 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重

90.7 kg

残り: 14.1 kg

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I have been heavy most of my life. I have never been much of a yo-yo dieter but felt it was time that I get serious about my weight. I joined LAWL for the support and for the life style change of learning how to eat healthly.

LilysMomの体重の記録

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	MJ's mom
	最後の計量: 週に0.1 kg増量中

	Cmoore6954
	最後の計量: 週に2.0 kg減量中

	jrkatz1
	最後の計量: 週に0.3 kg増量中

	zolad
	最後の計量: 週に1.2 kg減量中

LilysMomの料理帳

カロリー: 167kcal | 脂質: 6.92g | 炭水化物: 31.89g | たんぱく質: 7.75g

Banana Bran Muffins

Delicious golden muffins.

カロリー: 92kcal | 脂質: 7.50g | 炭水化物: 3.65g | たんぱく質: 3.95g

Low Carb Peanut Butter Cookies

Flourless peanut butter cookies make a great treat.

カロリー: 221kcal | 脂質: 5.33g | 炭水化物: 6.47g | たんぱく質: 28.15g

Chicken Marsala

A really healthy creamy chicken marsala.

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LilysMomの最近の食べ物と運動

	Endulge Chocolate Coconut Bar
	Bar Mix
	Blueberries
	歩く（ゆっくり） - 時速3km
	自転車（ふつう） - 時速21km
	歩く（運動） - 時速5.5km

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