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62 kg

これまでの減量分: 4 kg

現在の体重

58 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重

61 kg

残り: 3 kg

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Sou da área de nutrição. Praticante de lowcarb como estilo de vida.
Meu site : www.revigorando.com.br
Canal youtube:revigorando
Facebook grupo de compulsão alimentar: https://www.facebook.com/groups/parecompulsaoalimentar/

Liciadavの体重の記録

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	rosealves8
	最後の計量: 週に0.0 kg減量中

	Pithyas
	最後の計量: 週に1.3 kg増量中

	Anita Chavez
	最後の計量: 週に1.0 kg減量中

	Douglas Sant
	最後の計量: 週に0.2 kg増量中

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Liciadavの料理帳

カロリー: 113kcal | 脂質: 9.31g | 炭水化物: 2.13g | たんぱく質: 5.83g

Pão Low Carb

Pão zero gluten.

カロリー: 224kcal | 脂質: 20.24g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 6.47g

Bolo Cetogênico

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

カロリー: 195kcal | 脂質: 14.57g | 炭水化物: 7.74g | たんぱく質: 6.54g

Bolo de Coco

O melhor bolo de coco.

カロリー: 86kcal | 脂質: 6.10g | 炭水化物: 4.41g | たんぱく質: 2.84g

Pão Low Carb

Misture ingredientes secos, acrescente os molhados e leve ao forno pré aquecido.

カロリー: 113kcal | 脂質: 8.70g | 炭水化物: 7.75g | たんぱく質: 2.73g

Creme de Couve Flor com Alho Poró

Receita super fácil.

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Liciadavの最近の食べ物と運動

	Gelatina Diet Morango
	レッドトマト
	ミックスサラダ
	高強度インターバルトレーニング (HIIT)
	ボディービル
	ステッパー

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