Leticia matilla
2015年 11月に参加しました
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体重履歴

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70 kg
これまでの減量分: 2.5 kg

現在の体重
67.5 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重
60 kg
残り: 7.5 kg
Meu nome é Leticia,moro em Belém,Pará,sou casada e tenho uma filha de dois anos,sou pedagoga formada,mas não atuante,pois resolvi ficar em casa e cuidar da minha filha.
Bem,na minha fase adolescente eu era muito magra e achava que precisava ganhar uns quilos para ficar melhor,coisas de adolescente,kkkk...Hoje estou tentado emagrecer uns dez quilos para ficar melhor de aparência,por que o que me deixa frustrada é o sobrepeso que insiste em me acompanhar,e justamente na parte mas delicada de toda mulher,a famosa barriguinha,oh coisa chata de ser eliminada,kkkk...Faço meus exercícios em casa mesmo,mas pretendo voltar para à academia puxar mas peso,bem essa fase nova em minha vida começa hoje,e espero ter a ajuda de pessoas que já estão perdendo peso para eu ter mais confiança.

Leticia matillaの体重の記録


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AnnaK-
最後の計量: 週に0.0 kg減量中 Down
 
Lucinha R
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tatianetj2539
 
LUANA202
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down

Leticia matillaの料理帳

カロリー: 239kcal | 脂質: 22.83g | 炭水化物: 8.57g | たんぱく質: 2.01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
カロリー: 119kcal | 脂質: 12.21g | 炭水化物: 1.39g | たんぱく質: 0.38g
Molho para Salada
Molho para salada leve fácil de fazer em casa.
カロリー: 313kcal | 脂質: 11.62g | 炭水化物: 10.30g | たんぱく質: 39.06g
Strogonoff de Frango
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
カロリー: 84kcal | 脂質: 3.14g | 炭水化物: 7.31g | たんぱく質: 6.45g
Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
カロリー: 278kcal | 脂質: 15.52g | 炭水化物: 1.59g | たんぱく質: 29.07g
Camarão ao Molho de Creme de Leite
Muito saboroso e muito pratico de fazer.
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