Katariq
2014年 08月に参加しました
投稿
566
フォロー中
100
フォロワー
153
体重履歴

計量を始める
63.6 kg
これまでの減量分: 5 kg

現在の体重
58.6 kg
成績: 週に0.0 kg減量中

目標の体重
59 kg
残り: 0.4 kg
отправной точкой считаем вес 58/59,4/61.8/62,3
- было "Талия 65, бедра 91 ноги 50, рука 25" от 01.09-58кг
- стало"Талия 67, бедра 95 ноги 54, рука 27" от 29.09- процент жира 27,7 -59.4
- стало"Талия 68, бедра 95 ноги 54, рука 27" от 07.11-61.6кг
- стало" талия 70,бедра 96 ноги 55, рука 27" от 03.12- 62,3кг
-стало "талия 69, бедра 97 ноги 55,рука 27" от 30.12-63,1кг
-стало "талия 70, бедра 99, ноги 55, рука 28" от 30.01-64,2кг
-стало "талия 69, бедра 99, ноги 56/57, рука 28" от 01.03-63,7
-было "талия 68, бедра 97, ноги 55/54, рука 28" от 08.05-62,8кг
-стало "талия 70, бедра 99, ноги 55, рука 28" от 11.07- 64,6кг

Сейчас талия 65,бедра 97,нога 53, рука 25-61кг

Katariqの体重の記録


フォロー中

poitesa84
(フォロワーのみ閲覧可能)
 
Wildsglam
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
AniLi88
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
 
Оджин
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down

Katariqの料理帳

カロリー: 199kcal | 脂質: 9.07g | 炭水化物: 15.14g | たんぱく質: 13.02g
Шоколадный Магкейк
Совершенно замечательный шоколадный десерт.
カロリー: 112kcal | 脂質: 3.75g | 炭水化物: 10.31g | たんぱく質: 8.85g
Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
カロリー: 109kcal | 脂質: 3.47g | 炭水化物: 17.21g | たんぱく質: 2.83g
Батончики Гранола
Это и правда хороший вариант для перекуса.
カロリー: 30kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 2.36g | たんぱく質: 3.55g
Кофейное Желе
Еще один вкусный и несложный десерт.
料理帳を全て表示

Katariqの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。