Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
朝食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
材料
調理方法
- Смешиваем все ингредиенты. Мокрыми руками формируем печенье. Выкладываем их на выслатнный фольгой лист. Выпекаем до золотистой корочки при 180-200 градусах.
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栄養のまとめ:
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Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубямиの1サービングあたりのカロリーは112あります。
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カロリーの内訳 31% 脂質, 37% 炭水化物, 32% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
467 kj
112 kcal
たんぱく質
8.85g
脂質
3.75g
飽和脂肪
0.38g
多価不飽和脂肪
0.101g
一価不飽和脂肪
0.283g
コレステロール
31mg
炭水化物
10.31g
糖分
0.1g
食物繊維
2.1g
ナトリウム
10mg
カリウム
10mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (32%)
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