Hermetrius
2018年 10月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
97 kg
これまでの減量分: 4.7 kg

現在の体重
92.3 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重
75 kg
残り: 17.3 kg
Mann mittleren Alters, früher aktiv, war auch Masseur und med. Bademeister. Hobbys Malen, Singen und kleine Geschichten schreiben, die man bei YouTube anhören kann. In kürze werde ich auch im Internet-Radio senden, für den Sender FoxBox-Radio. Ach, und Komparse, an der Oper bin ich auch. ;-)

Hermetriusの体重の記録


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Himmlischerbote
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
 
Steffie0102
最後の計量: 週に0.7 kg減量中 Down
willi Muehlenbaeumer
最後の計量: 週に0.7 kg増量中 Up
 
Nickidiezweite
最後の計量: 週に0.0 kg減量中 Down

Hermetriusの料理帳

カロリー: 114kcal | 脂質: 10.16g | 炭水化物: 1.39g | たんぱく質: 4.47g
Omelett mit Paprika
Ein wunderbares Alltagsgericht.
カロリー: 23kcal | 脂質: 1.23g | 炭水化物: 0.45g | たんぱく質: 2.42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
カロリー: 195kcal | 脂質: 8.10g | 炭水化物: 29.44g | たんぱく質: 2.88g
Süßkartoffelpüree mit Curry
Leckerer Kartoffelbrei aus süßkartoffel und möhren.
カロリー: 137kcal | 脂質: 9.28g | 炭水化物: 4.37g | たんぱく質: 10.38g
Grillgemüse Päckchen
Vegetarisches zum Grillen.
カロリー: 321kcal | 脂質: 13.76g | 炭水化物: 28.91g | たんぱく質: 19.09g
Kidneybohnen mit Ei
Eiweißreich.
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Hermetriusの最近の食べ物と運動


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