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量:

4 分量

準備時間:

3 分

調理時間:

10 分

食事の種類:

朝食

昼食

評価:

FatSecret会員の平均評価

投稿者: Genchen

Omelett mit Paprika

Ein wunderbares Alltagsgericht.

材料

調理方法

Alles zusammen mischen und in die Pfanne geben. Braten bis es nicht mehr wackelt.

249人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。

評価

geht auch super mit champignons...

2020年 06月 6日投稿者: waldi1949

Ich kenne es mit Cherry-Tomaten. ;-)

2018年 10月 22日投稿者: Hermetrius

war wohl heute Morgen noch nicht wach. "Wer lesen kann, ist klar im Vorteil" Dieser Satz gilt auch für mich. Ich habe total übersehen, dass es ein Rezept für 4 Personen ist. @Genchen: bitte entschuldige, es tut mir leid

2017年 09月 20日投稿者: WolfgangR


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朝食昼食

栄養のまとめ:

	Omelett mit Paprikaの1サービングあたりのカロリーは114あります。
	カロリーの内訳 80% 脂質, 5% 炭水化物, 16% たんぱく質.

栄養成分

分量

1サービングあたり

エネルギー

476 kj

114 kcal

たんぱく質

4.46g

脂質

10.16g

飽和脂肪

1.74g

多価不飽和脂肪

4.954g

一価不飽和脂肪

2.589g

コレステロール

140mg

炭水化物

1.38g

糖分

0.97g

食物繊維

0.4g

ナトリウム

86mg

カリウム

91mg

1日の摂取目安*

(114 cal)

カロリーの内訳

炭水化物 (4%)

脂質 (80%)

たんぱく質 (16%)

*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

私の1日摂取目安は何ですか？

Omelett mit Paprika

材料

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