Ester Coutinho-会員

Ester Coutinho

2015年 03月に参加しました

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60 kg

これまでの減量分: 6 kg

現在の体重

66 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重

60 kg

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Ester Coutinhoの体重の記録

カロリー: 113kcal | 脂質: 9.31g | 炭水化物: 2.13g | たんぱく質: 5.83g

Pão zero gluten.

カロリー: 291kcal | 脂質: 22.57g | 炭水化物: 1.84g | たんぱく質: 17.71g

Rápida e saborosa.

カロリー: 121kcal | 脂質: 7.87g | 炭水化物: 6.81g | たんぱく質: 5.99g

Sem gluten, com chia, coco ralado seco e oleo de coco.

カロリー: 76kcal | 脂質: 2.52g | 炭水化物: 8.23g | たんぱく質: 4.37g

Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.

カロリー: 195kcal | 脂質: 14.57g | 炭水化物: 7.74g | たんぱく質: 6.54g

O melhor bolo de coco.

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