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Esperancaefe
Esperancaefe
2015年 03月に参加しました
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体重履歴
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66.3 kg
これまでの減量分:
0.1 kg
現在の体重
66.2 kg
成績:
週に0.1 kg増量中
目標の体重
57 kg
残り:
9.2 kg
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Lidiampsoares
最後の計量:
週に2.8 kg減量中
tassiamargarida
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Juliana Alves Corretora
最後の計量:
週に4.2 kg減量中
Daniela.Cobos
最後の計量:
週に0.1 kg増量中
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Esperancaefeの料理帳
カロリー: 84kcal | 脂質: 3.14g | 炭水化物: 7.31g | たんぱく質: 6.45g
Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
カロリー: 86kcal | 脂質: 1.13g | 炭水化物: 10.72g | たんぱく質: 7.57g
Pudim Dukan
Pudim fase ataque dieta Dukan.
カロリー: 210kcal | 脂質: 7.95g | 炭水化物: 20.90g | たんぱく質: 13.21g
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
カロリー: 253kcal | 脂質: 14.55g | 炭水化物: 12.57g | たんぱく質: 16.55g
Panini
É tipo um pão de forma, feito de aveia e requeijão light.
カロリー: 104kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 16.09g | たんぱく質: 4.27g
Maçã Empanada
Sem gluten, feita com banana.
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