評価:
FatSecret会員の平均評価
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Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
材料
調理方法
- Misture todos os ingredientes em um recipiente.
- Leve ao microondas por 3 minutos, observando sempre a potência do seu microondas.
- Pode ser adicionado temperos a gosto.
477人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Acrescentei um pouco de chia, ótima receita, gostosa, light e mata a fome!!
2015年 05月 27日 投稿者: Danikurz
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Fiz e acrescentei farinha de berinjela por conta própria rs... Ficou bom!
2015年 04月 30日 投稿者: ForgetHim
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Muito bom!
2015年 03月 19日 投稿者: Dnmaia
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栄養のまとめ:
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Pão Dukanの1サービングあたりのカロリーは210あります。
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カロリーの内訳 34% 脂質, 40% 炭水化物, 25% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
879 kj
210 kcal
たんぱく質
13.21g
脂質
7.95g
飽和脂肪
2.55g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.704g
一価不飽和脂肪
2.118g
コレステロール
215mg
炭水化物
20.9g
糖分
3.9g
食物繊維
2.9g
ナトリウム
2430mg
カリウム
184mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (25%)
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