Eliana@2407
2014年 04月に参加しました
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体重履歴

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97.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg

現在の体重
97.5 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重
70 kg
残り: 27.5 kg
Meu nome e Eliana, tenho 44 anos, moro em Sao Paulo.
Estou atualmente Com 112 kgs e luto contra a obesidade a mais ou menos 21anos.
Encontrei este site lendo sobre a dieta lowcarb. Comecei a fazer ela mas de vez em quando dou aquela escorregada básica.
A partir de hoje vou focar mais na dieta, pra ver se consigo eliminar esses 40 quilos que me incomodam tanto.

Eliana@2407の体重の記録


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Fat Runner
最後の計量: 週に1.1 kg減量中 Down
 
Marcy Lazaroto
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
silvana68
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
 
LaCatalina
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up

Eliana@2407の料理帳

カロリー: 189kcal | 脂質: 16.63g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
カロリー: 73kcal | 脂質: 6.55g | 炭水化物: 0.59g | たんぱく質: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
カロリー: 176kcal | 脂質: 11.57g | 炭水化物: 2.83g | たんぱく質: 12.43g
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
カロリー: 144kcal | 脂質: 0.65g | 炭水化物: 35.77g | たんぱく質: 2.96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
カロリー: 189kcal | 脂質: 18.70g | 炭水化物: 3.16g | たんぱく質: 2.83g
Curd de Limão
Doce cremoso, sem carboidratos.
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