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Andy Andrade
Andy Andrade
2013年 03月に参加しました
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34
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4
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体重履歴
計量を始める
75 kg
これまでの減量分:
6.4 kg
現在の体重
81.4 kg
成績:
週に4.9 kg減量中
目標の体重
57 kg
残り:
24.4 kg
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EU TENHO 35 ANOS, SOU CASADA, MÃE DE UM MENINO DE 10 ANOS, PASSEI POR MUITOS ALTOS E BAIXOS, COM RELAÇÃO AO PESO, MAS PRECISO MELHORAR ELIMINAR PELO MENOS UNS 15 kgs. CONTO COM A AJUDA DE TODOS VCS, FORÇA PRA NÓS.
Andy Andradeの体重の記録
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フォロー中
Evanshossel
最後の計量:
週に0.9 kg減量中
Sylvia Luke
最後の計量:
週に0.1 kg増量中
Taty Pithon
最後の計量:
週に0.3 kg減量中
deborahmartini
最後の計量:
週に0.3 kg減量中
Andy Andradeの料理帳
カロリー: 35kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 1.99g | たんぱく質: 2.08g
Molho de Mostarda e com Manjericão
Acompanha peixes e saladas.
カロリー: 43kcal | 脂質: 1.74g | 炭水化物: 3.32g | たんぱく質: 3.30g
Pudim de Chocolate
Rápido, gostoso, de baixa caloria e com gelatina para ficar com a pele firme.
カロリー: 74kcal | 脂質: 2.37g | 炭水化物: 11.79g | たんぱく質: 1.34g
Biscoito de Leite Caseiro
Mais um biscoito delicioso! Na tarde uns 3 ou 4 com leite quentinho.
カロリー: 104kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 14.96g | たんぱく質: 5.33g
Berinjela ao Forno
Fácil e rápido.
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エリプティカルマシン
歩く(ふつう) - 時速5km
歩く(運動) - 時速5.5km
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