Andy Andrade-会員

Andy Andrade

2013年 03月に参加しました

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体重履歴

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75 kg

これまでの減量分: 6.4 kg

現在の体重

81.4 kg
成績: 週に4.9 kg減量中

目標の体重

57 kg

残り: 24.4 kg

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EU TENHO 35 ANOS, SOU CASADA, MÃE DE UM MENINO DE 10 ANOS, PASSEI POR MUITOS ALTOS E BAIXOS, COM RELAÇÃO AO PESO, MAS PRECISO MELHORAR ELIMINAR PELO MENOS UNS 15 kgs. CONTO COM A AJUDA DE TODOS VCS, FORÇA PRA NÓS.

Andy Andradeの体重の記録

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	Evanshossel
	最後の計量: 週に0.9 kg減量中

	Sylvia Luke
	最後の計量: 週に0.1 kg増量中

	Taty Pithon
	最後の計量: 週に0.3 kg減量中

	deborahmartini
	最後の計量: 週に0.3 kg減量中

Andy Andradeの料理帳

カロリー: 35kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 1.99g | たんぱく質: 2.08g

Molho de Mostarda e com Manjericão

Acompanha peixes e saladas.

カロリー: 43kcal | 脂質: 1.74g | 炭水化物: 3.32g | たんぱく質: 3.30g

Pudim de Chocolate

Rápido, gostoso, de baixa caloria e com gelatina para ficar com a pele firme.

カロリー: 74kcal | 脂質: 2.37g | 炭水化物: 11.79g | たんぱく質: 1.34g

Biscoito de Leite Caseiro

Mais um biscoito delicioso! Na tarde uns 3 ou 4 com leite quentinho.

カロリー: 104kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 14.96g | たんぱく質: 5.33g

Berinjela ao Forno

Fácil e rápido.

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Andy Andradeの最近の食べ物と運動

	Apple
	Semente de Chia
	レモンジュース
	エリプティカルマシン
	歩く（ふつう） - 時速5km
	歩く（運動） - 時速5.5km

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