評価:
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Fácil e rápido.
材料
調理方法
- Untar a frigideira com margarina. Colocar as berinjelas fatiadas no comprimento e levar ao forno por 15 minutos.
- Depois de retirar do forno, colocar molho de tomate, mussarela, tomate picado e orégano. Tudo à gosto. Levar ao forno até o queijo derreter.
- Há a opção de passar a margarina na berinjela e untá-la com farinha de trigo.
- Outra opção é colocar carne moída antes do queijo.
199人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Fiz e ficou uma delícia.
Substituí o mussarela por ricota fresca e ficou ótimo.
2013年 03月 12日 投稿者: Evanshossel
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Será que pode substituir por abobrinha verde?
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[Introduzir o seus comentários aqui...]
2012年 10月 17日 投稿者: leomarcelino04
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栄養のまとめ:
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Berinjela ao Fornoの1サービングあたりのカロリーは104あります。
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カロリーの内訳 28% 脂質, 53% 炭水化物, 19% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
437 kj
104 kcal
たんぱく質
5.33g
脂質
3.5g
飽和脂肪
1.421g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.206g
一価不飽和脂肪
0.051g
コレステロール
0mg
炭水化物
14.96g
糖分
6.86g
食物繊維
7.2g
ナトリウム
105mg
カリウム
649mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (53%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (19%)
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