Aldineide Perola
2013年 05月に参加しました
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体重履歴
計量を始める
69 kg
これまでの減量分:
11 kg
現在の体重
80 kg
成績:
週に0.4 kg減量中
目標の体重
62 kg
残り:
18 kg
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hoje 19/11/2013:
Descobri que meu IMC esta de 24,45
meu peso saudável tem que ser entre 52 e 71kg
minha ingestão tem que ser de 1300kcal/dia
meu melhor peso é 62 kg
mas meu objetivo é 60kg (faltam 7kg em 03/12/2013)
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hoje 24/04/2014:
Meu cálculo IMC está de 23,70
minha Circunferência abdominal está: 92 cm mas o ideal é menor que 80cm
minha cintura: 81,50
meu Busto: 94cm
meu Quadril: 108cm
meu Braço: 32cm
minha panturrilha: 41cm
minha coxa: 66cm
minha coxa média: 58cm
Minha faixa de peso ideal 52kg a 71 kg
MEU OBJETIVO É 58 KG
consumo diário para emagrecer 1300 kcal
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 Aldineide Perolaの体重の記録
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