Almôndegas de Frango Light
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Almôndegas de Frango Light
Receitinha saudável e deliciosa.
材料
調理方法
- Misture o frango moído cru com os demais ingredientes, em uma vasilha.
- Após todos os ingredientes misturados, molde bolinhas médias com a ajuda de uma colher de sopa.
- Coloque-as na forma antiaderente e leva ao forno médio (180 a 200 graus) por aprox. 20 - 30 min. Sirva em seguida.
195人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Fiz a receita conforme descrito acima, porém a minha ficou branca. Não ficou com a mesma cor da foto da receita! Será que faltou algum detalhe?
2015年 02月 28日 投稿者: Patrici@
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fiz hoje no almoço e simplesmente amei, uma boa variação de prato feito com carne de frango deliciosa mesmo nota 10!!!!!
2013年 11月 17日 投稿者: anamenta
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栄養のまとめ:
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Almôndegas de Frango Lightの1サービングあたりのカロリーは198あります。
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カロリーの内訳 16% 脂質, 37% 炭水化物, 47% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
829 kj
198 kcal
たんぱく質
23.96g
脂質
3.49g
飽和脂肪
0.831g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.047g
一価不飽和脂肪
0.011g
コレステロール
0mg
炭水化物
18.76g
糖分
2.36g
食物繊維
3.3g
ナトリウム
98mg
カリウム
104mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (16%)
たんぱく質 (47%)
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