ALENA8971
2016年 03月に参加しました
投稿
269
フォロー中
6
フォロワー
16
体重履歴

計量を始める
88 kg
これまでの減量分: 6.8 kg

現在の体重
94.8 kg
成績: 週に1.3 kg減量中

目標の体重
77 kg
残り: 17.8 kg
Родилась в мае 1989. Росла, пошла в садик, затем в школу, поступила в Самарский университет... отчислили... Пошла работать в школу помощником воспитателя, поступила в педагогическое училище, закончила с красным дипломом, поступила в пед университет, на 3 курсе поступила параллельно на вторую специальность в этот же пед. Закончила. Сейчас я мама прекрасного ребенка)))

ALENA8971の体重の記録


フォロー中

maksimova_1967bc
最後の計量: 週に10.5 kg減量中 Down
 
19alarm86
最後の計量: 週に4.9 kg減量中 Down
PaulusCore
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up
 
Fat rat on the ship
最後の計量: 週に1.6 kg増量中 Up

ALENA8971の料理帳

カロリー: 262kcal | 脂質: 6.47g | 炭水化物: 40.89g | たんぱく質: 10.82g
Бананово-Овсяные Оладьи
Диетические оладушки из овсяной муки и банана.
カロリー: 440kcal | 脂質: 11.60g | 炭水化物: 71.55g | たんぱく質: 13.34g
Манная Каша
Проще рецепта.
カロリー: 324kcal | 脂質: 8.51g | 炭水化物: 46.71g | たんぱく質: 13.76g
Яблочные Оладьи
Сладко-кислые оладьи. Очень вкусный завтрак.
カロリー: 200kcal | 脂質: 3.23g | 炭水化物: 22.74g | たんぱく質: 22.29g
Смузи Черносмородиновый
Полезный десерт или перекус на скорую руку.
カロリー: 64kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 11.27g | たんぱく質: 2.35g
Овсяное Печенье
Овсяное печенье без яиц, масла и муки.
料理帳を全て表示

ALENA8971の最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。