Я - начальник отдела сервиса "Фачи-Рус", котельный завод в Челябинске. Как следствие моя работа представляет из себя в основном работа с отчетами, телефонные звонки, разработка документации и прочий офисный мрак.
Работа сидячая и малоподвижная. Раньше на работу и с работы ездил на машине.
Сейчас на маршрутке и пеший марш утречком до остановки минут 20-30.
Занятия в спортзале носили нерегулярный характер и хотя занимаюсь почти год, эффект был довольно низкий.
Сейчас решил работать по видео и материалам Ярослава Брина, посмотрим что получится.
Год назад, когда я начинал заниматься в спортзале и вообще задумался о своем здоровье и том, что я жирный и это мне не нравится. На тот момент мой вес был 123.200 кг. Меня хватило на активные занятия, регулярные, с июля по октябрь, т.е. три месяца, потом стал постепенно сдуваться, нашел множество причин почему я не могу сейчас продолжать заниматься и бросил. На тот момент мой вес был в районе 114 кг.
Сейчас, в июне, я снова начинаю раскачивать свой метаболизм и пробовать похудеть с учетом прошлых ошибок и постараюсь себя не жалеть.
Если будет много пожелний и писем\сообщений с требованием или просьбой снять процесс тренировок и попытки превращения жирдяя в фитоняшку -пишите, думаю смогу заморочиться и организовать ютуб канал.

Моя цель - здоровый организм полный сил.
Задачи для достижения целей -
снижение веса до 85кг.,
подтягивание 30 раз,
бег 10 км
велосипедные прогулки 24 км утром и 24 км вечером

На 10.06.2018
вес 115.250 кг,
подтягивание 0 раз,
бег 400 метров до первой остановки.
Велосипед на антресолях.