食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Овсяное печенье без яиц, масла и муки.
材料
調理方法
- Геркулес залить кефиром, добавить мед.
- Оставить настаиваться на 2-3 часа. Можно добавить сухофрукты, корицу и ванилин по вкусу.
- Выпекать при 200 гр. минут 15-20.
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栄養のまとめ:
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Овсяное Печеньеの1サービングあたりのカロリーは64あります。
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カロリーの内訳 15% 脂質, 70% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
268 kj
64 kcal
たんぱく質
2.35g
脂質
1.1g
飽和脂肪
0.257g
多価不飽和脂肪
0.006g
一価不飽和脂肪
0.05g
コレステロール
1mg
炭水化物
11.27g
糖分
2g
食物繊維
1.5g
ナトリウム
14mg
カリウム
1mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (70%)
脂質 (15%)
たんぱく質 (15%)
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