評価:
FatSecret会員の平均評価
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I created this recipe and it actually came out really good.
材料
調理方法
- Put crushed tomatoes on the tortilla.
- Top with cheese followed by any other toppings.
- Roll up the tortilla and bake at 400 °F (200 °C) for about ten minutes or until cheese is melted and tortilla becomes crisp.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 評価
I have made a similar "pizza" with the 1 point english muffins (there are more brands now than just WW) spag sauce and lowfat mozz -- you can add veggie toppings too. heat in oven and each little pizza is 1 pt...not bad when everyone is having pizzahut!
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This was very good I made 3 of them for lunch for me and my hubby. I put sauce, turkey bacon,cut-up chicken breast and shredded low fat cheese. It was very good and my hubby liked it also.
2008年 02月 8日 投稿者: Joanie5097
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Not for phase one. Wheat tortilla would be for phase two
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栄養のまとめ:
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Tortilla Pizza Wrapの1サービングあたりのカロリーは334あります。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 36% 脂質, 41% 炭水化物, 22% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1397 kj
334 kcal
たんぱく質
18.64g
脂質
13.4g
飽和脂肪
6.648g
多価不飽和脂肪
1.239g
一価不飽和脂肪
4.803g
コレステロール
35mg
炭水化物
34.39g
糖分
1.77g
食物繊維
2.4g
ナトリウム
756mg
カリウム
222mg
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (22%)
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