Thick Chocolate Milkshake
評価:
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Thick Chocolate Milkshake
Thick and creamy milkshake, that's good for breakfast or dessert.
材料
調理方法
- Combine all ingredients in blender. Use sugar free chocolate syrup if available.
- Blend until ice is all chopped and milkshake has thick and creamy consistency.
- Serve and enjoy!
- Note: good for Phase 1 South Beach.
539人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Pretty good with the cocoa powder and splend. Husband had no idea there was cottage cheese in it. Walmart sells their own brand of sugar free choc' syrup, but I haven't used it yet.
2008年 05月 7日 投稿者: fishnchips
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I really like this, but not a big fan of cottage cheese. I tried it with the cottage cheese, and also tried substituting ricotta cheese. I thought the ricotta tasted better, but the texture is kind of grainy. At any rate, it's a good, nutritious snack that really fills you up.
2008年 04月 26日 投稿者: onmyway
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This should not be listed on Atkins induction phase newbies will get confused!!!
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I think this is very delicious. Me and my daughter are on this diet, and we thought we could not eat this. But we could!!! :)
2008年 03月 16日 投稿者: mamarock
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This was really delicious. satified my sweet craving very well. Will be a staple I'm sure. Gonna try the yogart and the berries when I can. Thanks a bunch.
2008年 02月 15日 投稿者: traciree
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This can be made within the LAWL serving sizes...
1/2 dairy, 1/2 protein, 2 condiments....have not tried it yet but may when I get a strong chocolate craving.
2008年 02月 5日 投稿者: altoannie
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This was so great for me during phase one of South Beach, I highly recommend!!
2008年 01月 21日 投稿者: SarahSu
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Very good if you can get past the idea of drinking cottage cheese....which I did. I used the baking cocoa powder instead of syrup and it was excellent (a bit chalky, though) and added some malted milk which gave it some extra flavor.
2008年 01月 9日 投稿者: jrodeff1986
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This is such a great breakfast item!! I can't describe how sick of eggs I am!! What a treat!!
2007年 11月 28日 投稿者: Lori Anne
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手早く簡単に美味しい一品。
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栄養のまとめ:
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Thick Chocolate Milkshakeの1サービングあたりのカロリーは223あります。
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カロリーの内訳 4% 脂質, 63% 炭水化物, 32% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
933 kj
223 kcal
たんぱく質
17.71g
脂質
1.05g
飽和脂肪
0.598g
多価不飽和脂肪
0.032g
一価不飽和脂肪
0.272g
コレステロール
7mg
炭水化物
34.68g
糖分
28.46g
食物繊維
1g
ナトリウム
107mg
カリウム
319mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (64%)
脂質 (4%)
たんぱく質 (32%)
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