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量:
4 分量
準備時間:
15 分
調理時間:
30 分
食事の種類:
主食
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: VSWIFT

Pork Chops Dijon

Quick, easy to make pork chops that are really yummy.

材料

調理方法

  1. Trim excess fat from chops.
  2. In small bowl combine the salad dressing, Dijon-style mustard and black pepper.
  3. Brush both sides of chops with mixture.
  4. Add the chops to a 12-inch skillet with 2 tbsp of olive oil and cook covered, over medium-low heat for 20 minutes.
  5. Turn chops over. Add the thinly sliced onion.
  6. Cook covered for another 5 to 10 minutes or until chops and onion are tender.
  7. To serve, place chops on a platter; top with onions and pan juices.
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評価 
One word - great.
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2011年 02月 10日 投稿者: JacKel_71
Super easy to make and so delicious my fiancé loved it! Definitely making this one again.
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2011年 01月 11日 投稿者: 2011bridetobe
yummy. I would make again.
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2010年 10月 15日 投稿者: kelliemcr
This is the best pork chop recipe I have ever tried. Absolutely amazing!
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2010年 07月 29日 投稿者: swiller
Wonderful and full of flavor. Very simple to prepare. My teens and hubby didn't rave about it but didnt complain. My husband said it was "good" but when he LOVES a recipe everyone knows it. Probably a repeater though.
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2010年 04月 13日 投稿者: kimbotcobb
Delicious! I used creamy italian and honey mustard, because I didn't have regular italian or dijon. It was great! My husband and my daugher loved it!
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2010年 03月 30日 投稿者: jbivie
Excellent! Served with Dijon Roasted Potatoes!! mmmm
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2010年 03月 6日 投稿者: vicstratton
very easy and great taste. Yummy!!
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2010年 03月 2日 投稿者: TNAJ
These chops are amazing! They are super easy to make and totally delicious. I hate dijon though. I substituted a beer and brat mustard instead so it has a little more bite to it.
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2008年 01月 14日 投稿者: cgenere
I cubed the pork chops and increased the marinade to make more of a sauce. Served over brown rice...yum yum!!!
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2008年 01月 8日 投稿者: pinkplatypus
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投稿者: otmjks
手早く簡単に美味しい一品。
簡単で甘くて美味しい。
投稿者: Komaron
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。
投稿者: Bunchooo
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。

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栄養のまとめ:

Pork Chops Dijonの1サービングあたりのカロリーは257あります。
カロリーの内訳 56% 脂質, 5% 炭水化物, 39% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1075 kj
257 kcal
たんぱく質
24.71g
脂質
15.77g
飽和脂肪
3.553g
トランス脂肪
0.075g
多価不飽和脂肪
2.08g
一価不飽和脂肪
8.179g
コレステロール
65mg
炭水化物
3.2g
糖分
1.58g
食物繊維
0.5g
ナトリウム
408mg
カリウム
556mg
13%
1日の摂取目安*
(257 cal)
13% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (5%)
 
脂質 (56%)
 
たんぱく質 (39%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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