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JacKel_71

2011年 01月に参加しました

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155.6 kg

これまでの減量分: 30.8 kg

現在の体重

124.8 kg
成績: 週に2.7 kg減量中

目標の体重

74.8 kg

残り: 50.0 kg

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JacKel_71の体重の記録

カロリー: 149kcal | 脂質: 7.37g | 炭水化物: 3.03g | たんぱく質: 18.44g

A super easy and delicious way to prepare salmon.

カロリー: 450kcal | 脂質: 30.99g | 炭水化物: 0.43g | たんぱく質: 39.91g

While not low calorie, this yummy salmon dish is sure to impress.

カロリー: 147kcal | 脂質: 9.94g | 炭水化物: 0.77g | たんぱく質: 12.58g

Quick and easy way to poach eggs without the water and mess.

カロリー: 167kcal | 脂質: 0.09g | 炭水化物: 21.99g | たんぱく質: 18.28g

A delcious baked dish with eggs beaters, veggie sausage, potatoes and cheddar cheese.

カロリー: 453kcal | 脂質: 24.93g | 炭水化物: 13.07g | たんぱく質: 42.04g

Delicious seasoned and broiled salmon, together with stalks of asparagus.

料理帳を全て表示

	Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao
	アーモンド
	Snack Bars - Coconut Crunch
	運転
	座る
	デスクワーク