登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
raschkatten
日記
raschkattenの日記
raschkattenさんの自己紹介
|
体重履歴
836件のうち46-50件を表示
ページ:
戻る
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
次
2023年 12月 11日
Nu känns det som att jag är på banan igen . Jag känner mer inspiration. Det var bra jag köpte airfryern. Idag ska jag prova göra parisare i den. Jag googlade och tydligen räcker det med 8-10 minuter i 180°. Jag köpte även medaljongkotletter med chilikryddor. Tänkte göra dem igår men det blev inte av. Så det får bli i morgon för då kommer en tjej och hälsar på, lagom till lunch.
Ha en fin måndag nu.
Pepp pepp till alla kämpar 💪💪💪
コメントを追加
2023年 12月 10日
Igår lagade jag entrecôte med fempepparsås till middag. Jag kokade också potatis till min väninna för jag äter inte det, och gjorde en vanlig sallad med ädelostbitar. Jättegott. Jag drack ett glas rödvin till. Idag blir det medaljongkotletter med chili till både lunch och middag tror jag. Eller parisare. Jag får se.
Jag fick förresten jättemycket beröm av väninnan för att jag lyckats gå ner så mycket i vikt. Det var roligt.
Ha nu en fin andra advent alla kämpar
Pepp pepp 💪💪💪
(コメント1件)
2023年 12月 8日
Jag vill så gärna ner 1,6 kilo till, till exakt 70 kilo, för då räknas jag som normalviktig enligt BMI. Jag lovar, BMI stämmer på mig. Jag är skapt som ett äpple på strutsben och tränar inte ett skit. Jag räknar inte promenader. Sen vill jag såklart ner lite till, till 65 kilo. Men 70 är ett bra delmål.
Jag ska försöka komma ihåg att mäta midjan kring den 20 december. Minns inte riktigt vad den var på… tror den var kring 95 cm för ett par månader sedan. Men jag började på 115 så 20 cm hitintills är bra.
Ha en bra fredag nu alla kämpar
Pepp pepp 💪💪💪
コメントを追加
2023年 12月 7日
Jag tjatar vidare om min airfryer. Igår gjorde jag karré. Blev helt okej men kommer sänka tiden till ca 12 minuter istället för 15. Och lägga den i bakplåtspappersform. Till middag ska jag göra parisare i den.
Ikväll ska jag på föredrag av Torkild Sköld. ”Livet ska levas, inte bara överlevas” Handlar om ”förmågan att leda sig själv och träna på hur vi förhåller oss till det som sker.Att förstå våra värderingar, drivkraft och styrkor och agera utifrån dessa” Det ska bli roligt att lyssna på denna föreläsning. Kanske går det att applicera på min viktminskning på nåt vis. Det är ju också ett arbete.
En skön torsdag tillönskar jag er!
Och pepp pepp till alla kämpar 💪💪💪
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
71.6 kg
23 kg
6.6 kg
まあまあ
(4件のコメント)
週に0.4 kg増量中
2023年 12月 6日
Det hjälpte verkligen att fundera igenom vad jag håller på med. Och att berätta hur det stod till. Nu är jag tillbaka på banan igen.
Igår blev det kotletter utan ben och creme fraiche till lunch, fläskfilé med gräddsås till middag och idag blir det karré med creme fraiche till middag, kotletter från igår till lunch. Idag blir det bara sallad o tomater till . Jag köpte även entrecôte sist jag handlade. Det ska jag äta i helgen. Ev kommer en väninna på middag då.
Vet inte än om jag ska tillaga aven entrecôten i airfryern, ev steker jag den. Kanske köper jag en köttermometer på fredag när jag ska på stan.Men hur som helst, gud vare tack för ayrfryern! Bästa köpet!
(コメント1件)
raschkattenの体重の記録
全ての履歴を表示