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2017年 05月 24日
jaquei feio :´(
5 kit kats, não posso ser normal, depois de uma semana espartana...
correr atrás do prejuízo, ne
(11件のコメント)
2017年 05月 20日
Dúvida:
Se tomo café antes do treino (em jejum), e depois como proteínas, não ganho massa muscular mas ajudo no emagrecimento, certo? fazer isso uma vez por semana é bom ou prejudica?
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2017年 05月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
101.7 kg
4.9 kg
31.7 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2014年 04月 4日
OMG, desde que voltei do carnaval estou me deixando levar pela ansiedade e gula por doces. Pensei algumas vezes em voltar aqui e compartilhar minha alimentação e dificuldades, porém me neguei a enxergar meus excessos.
Re-começndo...
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
86 kg
20.6 kg
16 kg
まあまあ
(3件のコメント)
週に0.6 kg減量中
2014年 02月 19日
Dos dias que vc precisa adoçar sua vida...
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