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2016年 11月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.1 kg
3.2 kg
15.9 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2016年 11月 4日
The work stress if finally getting to me. I had a 12 hour shift yesterday and we've been insane today. I had a 4 hour delivery drive (not normally a delivery person).
I was offered a water (which was great!) when I delivered to one place. My co-worker (also doing unexpected deliveries) came back with candy which another co-worker dumped.... the stress.... 2 starburst chews. Oh well. It's tracked. I'm trying to kick sugar... keep on track.
(コメント1件)
2016年 11月 4日
(5件のコメント)
2016年 11月 2日
Goal #1!!! new workout tank here I come!!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.1 kg
3.2 kg
15.9 kg
まあまあ
(5件のコメント)
週に3.2 kg減量中
2016年 10月 31日
Yesterday's 5 Wins:
(I'm really like doing this... as suggested by one of my group trainers)
1. Avoided the candy, hot dogs, nachos and most tempting thing for me popcorn at our church's fall carnival.
2. Made my mason jar salads for the week
3. Grocery shopped for the week
4. Really enjoyed myself at carnival without needing food to do it, nor did I feel like I missed out on the fun. (This doesn't sound big... but this is HUGE for me)
5. Tracked my meals for the day
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