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2024年 07月 6日
Bon hier j'ai pas compté mais je me reprends ajr. J'ai pas pu résister au lavash hier donc j'en ai acheté, mais j'ai oublié d'acheter du fromage blanc.
(13件のコメント)
2024年 07月 5日
Ptit déj. Je suis addict à ce yaourt mais la moi de 60kg n'en mangerai qu'occasionnellement, et plutôt du fromage blanc 0%. Je vais donc aller m'en acheter aujourd'hui je pense.
(4件のコメント)
2024年 07月 4日
J'ai oublié de photographier le dîner 😅
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
74.4 kg
1.6 kg
14.4 kg
まあまあ
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週に1.4 kg増量中
2024年 07月 4日
J'ai mal dosé les féculents, j'espère qu'au moins je serais bien calée :') Sinon j'ai presque tout compté avant de manger, et je pense être prête à faire un déficit !!
(2件のコメント)
2024年 07月 4日
Ptit dej moins sucré et plus protéiné.
J'ai retenté un cacao, mais 100%, et j'ai rajouté de l'eau + des oeufs à côté.
Je passe quand même de 25 à 10g de sucres en doublant les prot, c'est cool !
(6件のコメント)
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