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Geraldo Vilger
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2018年 05月 12日
Olá meus amigos. Se quiserem me seguir para irmos trocando umas ideias fiquem à vontade.
Eu agora estou me pesando todos os dias. E para ser mais preciso (podem rir) faço a pesagem sem roupa e sempre antes da sopa noturna. Preocupo-me em não beber água nesta última hora e estar de bexiga vazia rsrsr.
Nem sempre há um resultado diário. Mas que seja 100g já nos dá um imenso ânimo.
(10件のコメント)
2018年 05月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
103 kg
2 kg
17 kg
まあまあ
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週に0.0 kg減量中
2018年 05月 10日
Olá meus amigos. Eu me descuidei por muito tempo. Estou agora com 107kg e com problemas de pressão alta. Algumas vezes em 170/10
Consegui deixar o álcool, diminui a alimentação pela metade, estou tomando remédio de pressão e fazendo exercícios.
Preciso perder 17kg... Pareço não estar gordo porque sou muito alto.
(27件のコメント)
2017年 09月 11日
Hoje, pela primeira vez vi resultado real na balança. Vou animar e forçar mais um pouco minha dieta (que não está difícil) e daqui uma semana vamos ver como estamos.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
104.2 kg
0.8 kg
18.2 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2017年 09月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
104.8 kg
0.2 kg
18.8 kg
まあまあ
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週に4.2 kg減量中
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