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Geraldo Vilger
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2018年 05月 17日
Coisa mais desgraçada é o tal do vício. Estou suportando. Hoje completa 17 dias. É fácil dentro e casa e no trabalho. Mas quando roda pela cidade é tentação toma conta. Mais um dia de vitória.
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2018年 05月 17日
Hoje peguei os resultados dos meus exames. Nada preocupante, glicose, colesterol... tudo normal... leucócitos um pouco abaixo... pode ser por causa do tempo que fiquei bebendo. No fígado um pouco de gordura... não muito. Trata fácil... mas NEM PENSAR EM VOLTAR A BEBER...
(2件のコメント)
2018年 05月 16日
Eu estou perdendo 200g por dia em média. Qual é a média de vocês?
Eu cortei arroz, massas (exceto pão francês), bebidas alcoólicas e diminuí o consumo de açúcar.
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2018年 05月 16日
Quero muito sair dos 3 dígitos ainda este mês e começar junho pesando 99kg
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2018年 05月 16日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
102.2 kg
2.8 kg
16.2 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
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