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2014年 01月 1日
I am back
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
96.8 kg
0 kg
15.2 kg
不十分
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週に0.2 kg増量中
2013年 10月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
94.6 kg
2.0 kg
12.9 kg
まあまあ
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週に4.8 kg減量中
2013年 09月 30日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95.9 kg
0.7 kg
14.3 kg
まあまあ
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週に1.4 kg増量中
2013年 09月 27日
And so it continues.
Still not exercising but taking some baby steps walking around the stores and the mall. My hip, back and legs are unforgiving of walking. I probably should try the stationary bike that is collecting dust in my family room.
I have been reviewing my food intake, and I think I might be having way too many carbs - I need to research that.
I have also recognized that stress makes me want to eat. I need to continue to keep that in check.
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2013年 09月 25日
Baby steps. Day 3.
Meds: HCL; Effexxor
BM: Yes
Tiny change on the scale. Just exhausted all the time. I know I need to exercise, and soon. Tonight we will be walking around the mall so that's a tiny step.
Onward - one day at a time!
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