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2014年 01月 9日
Battery in scale fixed. This was a good first week. Down 4.5; 29 pounds to go to my short-term goal.
Went to the doctor today for a pain in my shoulder which is a bone spur. I hope I can avoid surgery. I need to start exercising.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
94.8 kg
1.8 kg
13.2 kg
まあまあ
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週に0.8 kg減量中
2014年 01月 8日
The suspense is killing me. Today was my first "official" weigh-in for one completed week. My new Weight Watcher's scale (well a year old) needs a new battery, so tomorrow it is!
They say to measure successes by more than just the scale, so I'll just say I feel a little more energetic....a good thing.
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2014年 01月 6日
Happy Monday.
So far, so good on the diet. It's much easier when I work from home because I can plan my meals; prepare them and measure out the portions, and eat according to the meal plan. When I'm at work it seems there is always junk food around or someone brought in cookies, etc.
I have been seeing a good loss, but I need to do better with the nutritional balancing and also have not been exercising.
Baby steps.
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2014年 01月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95.2 kg
1.5 kg
13.5 kg
100%
(2件のコメント)
週に1.9 kg減量中
2014年 01月 4日
Yay, and so it begins. I'm trying to only weigh myself twice a week because I know weight fluctuates. But, so far I think I am off to a good start.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95.7 kg
0.9 kg
14.1 kg
100%
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週に2.6 kg減量中
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