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2022年 01月 6日
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2022年 01月 5日
Well looks like ketosis kicked in today. Sticking to my macros really well. Almost picked up a chicken tender I made my husband the other night and ate it today. Then I saw the pre-made salad I had sitting in there and opted for that and the rest of a tuna steak I made last night. Thank goodness 🙏! Some days I have lots of cravings and I'm really hungry, then I have days like today where I'm not hungry at all. So I'm trying to listen to the belly and do what it tells me. I do know eventually I will come to a stand still and exercise will have to kick start me again. Until then, I'm just doing what I'm doing. Peace and strength to everyone on their journeys!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
90.9 kg
2.5 kg
13.8 kg
まあまあ
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週に10.8 kg減量中
2022年 01月 4日
Although the diet changes are going well, I'm finding it hard to get to the gym for cardio. I hate winter and I don't like going out in the cold. So yesterday I did my steps to the basement (10 steps). I may have to pull out my piyo videos tonight and just do those. I am doing seared Cajun tuna steaks tonight with mixed green salad and steamed broccoli with cheese and bacon for dinner. Can't wait. Have a good day everyone!!
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2022年 01月 4日
yeah. nice!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
92.4 kg
1.0 kg
15.3 kg
まあまあ
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週に3.8 kg減量中
2022年 01月 4日
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