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2015年 04月 24日
Galera,
Vou precisar de ajuda dos universitários.
Li aquele livro: "Barriga de Trigo".
Na verdade já não consumo trigo faz um tempo por ter me descoberta imunologicamente reativa ao glúten.
Mas fiz as tais substituições por produtos glúten-free e não estava entendendo porque estava tendo que malhar tanto a ponto de ferrar meu joelho pelo menos uma vez por mês. E agora, simplesmente o peso estabilizou.
Gostaria de saber das experiências do pessoal que embarcou na onda low-carb. Como foi? Estão fazendo a Atkins ou é alguma forma menos radical tipo como a proposta pelo Barriga de Trigo?
Vocês contam carbos ou simplesmente tiraram os carbos todos?
Já fiz Atkins uma vez, achei radical demais. A proposta do Barriga de Trigo tá me atraindo mais, mas tenho que ter em mente que se é para a minha saúde, qualquer sacrifício vale.
Agradeço se puderem me ajudar!
(5件のコメント)
2015年 04月 7日
uhu!
(コメント1件)
2015年 03月 5日
Estabilizou de novo...
Não estou tendo tempo para treinar tanto quanto gostaria.
Afffe!
Foco. Preciso de foco.
(2件のコメント)
2015年 02月 18日
Finalmente cheguei aos 66 redondos.
Graças a muito samba e comida bem leve para o carnaval.
Tive ainda uma pequena reação a glúten que acabou me desidratando por 2 dias. Mas já estou recuperada e o peso ficou em 66. Agora é fazer o ponteiro da balança cair mais 8 kg e estarei na minha meta.
E vamos que vamos!
(3件のコメント)
2015年 01月 31日
Hehe! Firme e forte!
(3件のコメント)
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