登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
pozytywnyczl
日記
pozytywnyczlの日記
pozytywnyczlさんの自己紹介
|
体重履歴
161件のうち56-60件を表示
ページ:
戻る
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
次
2018年 02月 24日
Zdrowy posiłek nr 2:
250g łososi z Wysp owczych upieczony w piekarniku, plus warzywa klasyczne z lidla
Łosoś w sumie też z lidla :-)
Kupiłem w promocji za 23 zł za 375g. Przeceniony z 30 zł za 375g
Jest on zamrożony i smakowo moim zdaniem o wiele lepszy od tego niemrożonego, co można kupić w lidlu i biedrze po 60 zł za kg
Bez porównania
Warzywa też całkiem spoko. Tylko moim zdaniem za dużo marchewy...
T: 33,5g
W:41g
B:69g
781kal
Polecam
(コメント1件)
2018年 02月 24日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84.5 kg
2.5 kg
4.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に3.5 kg減量中
2018年 02月 23日
Nie ma jak mistrzowskie śniadanie o 21:15:-)!
6 jajeczek z nie do końca ściętym żółtkiem, usmażone na oleju kokosowym bio
do tego ziemniaczki w skórce i ogóra-ski kwaszone
Posypane natką pietruszki i koperkiem
Pyszne i zdrowe.
Polecam
Tłuszcze: 36g
Węgle: 38g
Białko: 39g
636 kal
コメントを追加
2018年 02月 23日
Jeszcze 1 kg do celu :-)
7 kg zleciało w 2 miechy
Biorąc pod uwagę , że nie głodziłem się przesadnie i zdarzało mi się mieć co najmniej kilka cheatday'ów, a do tego w ogóle kompletnie nie robiłem cardio (4 biegi 3 km wolnym tempem), to jestem dosyć zadowolony
Jeszcze zostało odrobinę tłuszczyku na podgardle (malutko), na miednicy i odrobinę na udach. Sądzę , że przy 80 kg będę miał poniżej 10% tkanki tłuszczowej i tłuszczu widocznego wizualnie będzie zero.
Jak będzie 82 kg siedziało , to wrzucę fotki jak sprzed odchudzania i po 10 kg mniej
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85 kg
2 kg
5 kg
まあまあ
(6件のコメント)
週に0.9 kg減量中
2018年 02月 19日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85.5 kg
1.5 kg
5.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.4 kg減量中
pozytywnyczlの体重の記録
全ての履歴を表示