登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Vera_As
日記
Vera_Asの日記
Vera_Asさんの自己紹介
|
体重履歴
77件のうち51-55件を表示
ページ:
戻る
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
次
2018年 02月 13日
122% от РСК... Может, мне просто не хватает 1000 ккал?
Хотя, допускаю, что это просто недосып. А если точнее, то прошлой ночью я просто не сомкнула глаз ни на минуту и с 6 утра уже на ногах... Усталость просит еды) замешала творожку, а через часик возьму немножечко нагрузки, выпью жиросжигающий коктейль и баиньки. Ну, а пока работа и музыка NRJ)
Всем спокойной ночи)
コメントを追加
2018年 02月 13日
Кардио даёт свои результаты) всего одна пробежка в утеплённых вещах и через пару суток -1,3 кг!)
Совмещаю с силовыми, но без фанатизма, потому что хорошие нагрузки брала лет 5 назад.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
49.8 kg
15 kg
1.8 kg
まあまあ
コメントを追加
週に9.1 kg減量中
2018年 02月 12日
Всем привет!)
Раз уж тема с курением зашла, хочу запостить ещё один совет от своего помощника)))
Сама пока не пробовала, но, может, кто-то захочет это сделать) а, возможно, кто-то уже делал и готов поделиться результатами?
コメントを追加
2018年 02月 12日
Начинаем! С самого начала. Маленькими шажками.
На сегодня 2 км по бездорожью, а местами и по сугробам))) ножки напряглись)
А что полезного для себя сегодня сделал ты?
コメントを追加
2018年 02月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
51.1 kg
13.7 kg
3.1 kg
まあまあ
コメントを追加
週に3.5 kg減量中
Vera_Asの体重の記録
全ての履歴を表示