tunatunak
2018年 05月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
73 kg
これまでの減量分: 15.4 kg

現在の体重
57.6 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重
53 kg
残り: 4.6 kg
Aurora, 22 anni.

INSTAGRAM: tunapyn

Grazie a questa community in 1 anno ho stravolto tutto; ho perso i 15kg guadagnati in un periodo di depressione, ho cambiato completamente stile di vita, ho imparato e continuo ad imparare tanto, mi sono innamorata di questo mondo e soprattutto di me stessa, per come sono, finalmente.

Adoro cucinare, viaggiare, la moda, la fotografia, gli animali, la natura e le persone meravigliose che mi circondano.








tunatunakの体重の記録


フォロー中

FrancescoFirenze
最後の計量: 週に0.3 kg減量中 Down
 
Jeskaska
最後の計量: 週に0.3 kg減量中 Down
p*rita
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
 
Stefania87m
最後の計量: 週に1.4 kg減量中 Down

tunatunakの料理帳

カロリー: 175kcal | 脂質: 13.18g | 炭水化物: 4.63g | たんぱく質: 10.43g
Involtini di Verza con Vitello
Involtini di verza saporiti.
カロリー: 112kcal | 脂質: 4.42g | 炭水化物: 12.72g | たんぱく質: 6.82g
Hamburger di Spinaci
Hamburger completamente vegetali con spinaci.
カロリー: 169kcal | 脂質: 2.45g | 炭水化物: 35.20g | たんぱく質: 3.43g
Crema Porri e Spinaci
Light fatta in casa.
カロリー: 60kcal | 脂質: 2.42g | 炭水化物: 5.85g | たんぱく質: 3.78g
Polpette di Melanzane
Una ricetta sfiziosa che si appresta ad essere uno stuzzichino, un aperitivo o un contorno saporito.
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tunatunakの最近の食べ物と運動


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